La méditation ou les visualisations commencent à faire leur apparition auprès du grand public et des institutions. Souvent perçus comme complexe la méditation n’est complexe que par sa simplicité.

Intensité ou tension ? Clés de yin yoga vidéo, mars 2020

Pour les clés de Yoga de ce mars 2020 on explore le Yin Yoga à travers une vidéo présentant la posture en carré et un pranayama. Le cycle lunaire, actuel nous donne l’occasion d’explorer les différences entre intensité et tension. Dans la vidéo de yin yoga que vous trouverez un peu plus bas vous allez comprendre que nos tensions résultent de nos résistances, alors que l'intensité elle nous montre la direction pour lâcher prise. Le hasard faisant bien les choses c'est la symbolique du carré qui s’est invité dans ces 2 exercices de yoga. Comme quoi ! C’est avec les choses les plus simples que nous pouvons revenir à la source et certainement à une forme plus juste de l’intensité. En…

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Transe chamanique, cercle de tambours &  le piège du pouvoir
Photo by Nick Karvounis

Transe chamanique, cercle de tambours & le piège du pouvoir

Discussion "au coin du Feu" abordant LA TRANSE CHAMANIQUE et le rôle du cercle de tambours ainsi que les pièges liés aux notions de pouvoir et de puissance dans le cadre du travail sur les énergies subtiles. Pour le premier épisode de ce nouveau type d'article nous effleurons aussi des thèmes qui nous sont chers comme LE POINT D'ASSEMBLAGE issue de la tradition de Don Juan Matus transmise par Castaneda. Les articles "AU COIN DU FEU" sont des discussions qui ont eu lieu pendant nos cercles de travail mensuel pendant les moments de "pause". L'ambiance est légère, conviviale, les langues se délient et les cerveaux s'ouvrent à d'autres formes de pensées que celles qui nous conditionnent jour après jour. Chaque…

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Les 4 étages généalogiques de Jodorowsky et le cercle chamanique.

Le travail de Jodorowsky sur l'influence dans nos vies des 4 étages généalogiques est, comme souvent avec lui, un savant mélange d'onirisme et d'études approfondies des 4 archétypes que sont le Bâton, le Denier, la Coupe et l'Epée du Tarot de Marseille. Ce mélange entre onirisme et étude se retrouve aussi dans toute une branche du chamanisme. D'un coté l'étude des plantes et éléments organiques mais aussi celles des mouvements de l'énergie, de la psyché et bien sur l'étude approfondi du point d'assemblage. De l'autre coté une grande partie du travail chamanique est directement accès sur l'onirisme, le monde du Rêve, la perception directe, ou clair ressenti, et la création d'un lien entre ici et ICI. Partant de cette similitude…

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2020 une année 4 – Transformer nos intentions en Actions

Partons explorer ensemble les pistes de l'année 2020 qui commence à se dérouler devant nous. En numérologie, 2020 est une année 4 (2+0+2+0). Le carré, le 4, est, après le point (le 1) et la ligne droite (année 2), la forme géométrique la plus stable qui soit. C'est donc cet axe là, la stabilité engendrée par la cohérence, qui devrait être notre bâton de pèlerin dans cette ballade pour 2020. Avant de plonger plus avant dans cet exercice périlleux qu'est "les chemins que je vous conseille de suivre", il est important de se rappeler qu'il n'y a pas UN chemin mais des chemins. Toute voie pouvant être enseignée n'est pas La Voie.ou La voie qui peut se dire n’est pas…

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L’art du souffle en Automne – Retrouver sa respiration
Photo by Almos Bechtold

L’art du souffle en Automne – Retrouver sa respiration

Dans le premier article de cette série sur RETROUVER SA RESPIRATION nous avons vu les bases de la respiration et son lien avec l'essence de la spiritualité : le souffle. Passons à l'étape deux : les liens entre RESPIRATION ET SAISONS. L'art du souffle en Automne me semble être un bon point de départ puisque en énergétique chinoise l'AUTOMNE est associé aux méridiens Poumon et Gros intestin. En fin d'article je vous donnerai un petit exercice de "respiration yoga" très simple à mettre en place. Et pas d'affolement il n'y a pas de contorsion mentale ou physique ! La respiration sera fluide et simplifiée. Pas besoin d'être un as en Yoga ou un cador de la médecine chinoise. Nous venons…

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Retrouver sa Respiration – le souffle au coeur de la vie
Photo by : brittany Colette

Retrouver sa Respiration – le souffle au coeur de la vie

A l’image de la Vie avec un grand V notre respiration nous rappelle sans cesse que nous sommes bien peu de choses. Sans mouvement nous ne sommes rien. Inspire – Vie et expire – Mort, les cycles de vie et de mort n’ont de cesse à chaque minutes. Pourtant nous portons bien peu d’attention à notre respiration.

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La diététique du yin et du yang, notre alimentation est alchimie !
Photo by Colton Sturgeon

La diététique du yin et du yang, notre alimentation est alchimie !

Cette semaine, on replonge dans l'énergétique chinoise avec le livre "La diététique du yin et du yang" du Dr You-Wa Chen. En lisant ce livre, on se rend compte que la première des médecines, c'est ce qu'on mange ! Notre alimentation, le choix de nos aliments, c'est une alchimie quotidienne. Oui, la magie est partout, et ça commence dans notre assiette ! L'alimentation, notre alchimie quotidienne En énergétique chinoise, on retrouve toujours les 5 éléments, le yin et le yang. Ce schéma se retrouve aussi bien dans le macrocosme que dans le microcosme. Donc chaque aliment correspond à un élément et à une qualité, plutôt yin ou yang. Ecouter La diététique Yin et Yang en podcast Conseil de lecture :…

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Perturbateurs endocriniens. La lentille est coupable !

Il y a déjà fort longtemps nous avions fait un article sur les perturbateurs endocriniens. Nous nous étions contentés de parler du plan hormonal et l'influence des ces modificateurs hormonaux sur notre santé. Nous avions volontairement mis de coté l'aspect écologique de la chose. En gros ou se cachent les perturbateurs endocriniens ? La réponse est simple PARTOUT ! On pourrait presque dire que la vie est un perturbateur endocrinien. En plus de ceux qu'on va trouver à l'état naturel, la pollution actuelle, encouragé par l'inertie de l'action politique (donc collective) et individuelle, ne fait qu'aggravé les choses. Article en attente de correction Les perturbateurs endocriniens sont partout Et bien presque partout ! Toutes les légumineuses (pois, lentilles, haricots ...),…

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Epluchures et légumes du marché, des trésors de santé
Photo by Syd Wachs

Epluchures et légumes du marché, des trésors de santé

Cette semaine une fiche pratique de santé mais aussi pratique écologique ET économique. Souvent j'entend mes patients et mon entourage se plaindre du coût des thérapies complémentaires. Pourtant il y a dans notre quotidien une mine incroyable de trésors pour notre santé. Alors comment se soigner avec les épluchures de nos légumes du marché ? Comment notre quotidien, nos fruits, nos légumes et surtout leurs épluchures peuvent elles prendre soin de nous ? Cette semaine on associe la notion de zéro déchet et économie qui deviennent des évidences et la notion de bien-être, elle aussi essentielle. Les trésors de notre santé, les légumes du marché ! Bon déjà la première chose, en effet, c'est qu'il faut faire votre marché. Pour…

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L’alimentation hypo-toxique pour combattre les inflammations
Photo by Brooke Lark on Unsplash

L’alimentation hypo-toxique pour combattre les inflammations

Soyons précis ce n'est pas à proprement parler un régime hypotoxique que je vous propose mais plus une diète hypotoxique. Le but premier n'est pas la privation ou la perte de poids mais de diminuer les apports "toxiques" de alimentation pour permettre à notre corps de retrouver la capacité de s'auto gérer. Trop souvent notre corps est submergé de "poisons", notamment alimentaire, ce qui entraine un mécanisme de défense et une mise sous tensions qu'on va nommer "inflammations". Il ne vous faudra jamais oublier que notre vie ne peut pas se limiter a une chaine carbonné, à des molécules, hormones et autres. Les nourritures intellectuelles, émotionnelles et énergétiques sont tout aussi importantes. Il est donc essentiel de réduire aussi les…

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