La bonne santé, la mauvaise santé, vaste sujet. La médecine classique est efficace mais elle aussi à ses limites. Des pratiques de santé “naturelles” qu’elles soient anciennes ou récentes existent pour la compléter voir parfois la supplanter. Le seul but aider le patient à retrouver l’harmonie… pour la guérison on verra plus tard
La mono diète à la pomme. C’est bon y a d’la pectine dedans.
C'est le printemps alors si on faisait aussi un reboot interne avec une mono diète à la pomme ? Une petite diète de trois jours pas si difficile à vivre que ça et qui permet de faire une cure de jeunesse dont nos organismes chargé de glucose, de lipide, de perturbateurs endocrinien, de plastique et de métaux lourds ont bien besoin…
Un article écrit à 6 mains autour des règles, des menstrues. Un article qui ne parlera que très peu de biologie mais plutôt de notre ressenti en tant que femelles guerrières, en tant que Pèlerins de l'Inconnu. Nous sommes trois femmes d'âge différent, 3 entités avec des vies, des expériences différentes sur nos corps, notre sexualité et nos règles. Toutes les…
Sortons des techniques complexes et des "con-torsions". Les BALANCEMENTS c'est une méditation active toute simple parfaite pour revenir à soi et nous faire rapidement passer d'un mode de fonctionnement BETA (si si) en ondes ALPHA. En somme l'outil idéal pour nous mettre dans un état de créativité, renouer avec la détente et sortir de nos angoisses et tensions du quotidien. Aujourd'hui…
En yoga, la salutation à la lune (Chandra Namaskar) est parfois moins connue et pratiquée que sa sœur starlette du yoga, la salutation au soleil. On pourrait la croire plus discrète mais elle est surtout plus subtile. Nous n’allons pas décortiquer cette salutation aujourd’hui, les articles de yoga sur la salutations à la lune sont nombreux, à vous de chercher (1).…
Pour les clés de Yoga d'Avril et Mai 2020 l’invitation sur notre tapis de yoga est claire et simple : on revient à l’essentiel et on fait nos gammes ! Nous pourrions chercher milles et une explications mais la plus évidente vient de la période actuelle qui est très propice aux révisions. Et oui même dans le Yoga les révisions, faire ses gammes…
Pour les clés de Yoga de ce mars 2020 on explore le Yin Yoga à travers une vidéo présentant la posture en carré et un pranayama. Le cycle lunaire, actuel nous donne l’occasion d’explorer les différences entre intensité et tension. Dans la vidéo de yin yoga que vous trouverez un peu plus bas vous allez comprendre que nos tensions résultent de…
Dans le premier article de cette série sur RETROUVER SA RESPIRATION nous avons vu les bases de la respiration et son lien avec l'essence de la spiritualité : le souffle. Passons à l'étape deux : les liens entre RESPIRATION ET SAISONS. L'art du souffle en Automne me semble être un bon point de départ puisque en énergétique chinoise l'AUTOMNE est associé…
A l’image de la Vie avec un grand V notre respiration nous rappelle sans cesse que nous sommes bien peu de choses. Sans mouvement nous ne sommes rien. Inspire – Vie et expire – Mort, les cycles de vie et de mort n’ont de cesse à chaque minutes. Pourtant nous portons bien peu d’attention à notre respiration.
La diététique du yin et du yang, notre alimentation est alchimie !
Cette semaine, on replonge dans l'énergétique chinoise avec le livre "La diététique du yin et du yang" du Dr You-Wa Chen. En lisant ce livre, on se rend compte que la première des médecines, c'est ce qu'on mange ! Notre alimentation, le choix de nos aliments, c'est une alchimie quotidienne. Oui, la magie est partout, et ça commence dans notre assiette…
Il y a déjà fort longtemps nous avions fait un article sur les perturbateurs endocriniens. Nous nous étions contentés de parler du plan hormonal et l'influence des ces modificateurs hormonaux sur notre santé. Nous avions volontairement mis de coté l'aspect écologique de la chose. En gros ou se cachent les perturbateurs endocriniens ? La réponse est simple PARTOUT ! On pourrait…