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5 gestes avant de partir du bureau
5 gestes écolo au bureau, à faire avant de partir en week-end. Et oui, c'est vendredi, voilà, vous y êtes presque. Bientôt la sonnerie de fin de semaine va retentir.…
Coings du cognassier, cuisiner les fruits et légumes anciens
Comment cuisiner les coings ? Ok y a la pâte de coings mais on peut aussi s'en servir dans quasiment tous les plats salés. Les pommes d'Or sont une mine de vitamines et de fibres pendant l'hiver et en plus ils ne coutent quasiment rien !
After class yoga : Épaules, on lâche tout!
After Class Yoga, on est en Novembre, les vacances sont déjà loin, la rentrée, l'hiver, les tracas du quotidien et les fêtes de Noël qui arrivent Nos épaules portent, supportent et se tendent ! Alors comment on fait ? On reste avec nos douleurs et nos tensions ?
Le Retour à Soi : After Class Yoga
Pour continuer dans la lancée de l’article sur « l’histoire du Yoga », une dernière définition faisant foi dans le monde du yoga: « Tout le travail tend à unifier l’être humain en…
La danse du Dragon – After Class Yoga
Voilà un petit moment que je ne vous ai pas fait d'After Class Yoga, sur ce coup je me rattrape ! Au départ l'article était beaucoup beaucoup plus long que…
Libérer les émotions et ouverture des hanches – After Class Yoga
Namasté petits guerriers dragons!Voilà la deuxième vidéo en musique avec Délia Delphin! Un format un peu différent pour vous inviter à suivre votre propre rythme, votre propre inspiration ;-). Cette semaine…
Surya Namaskar B – After Class Yoga
Namasté petits guerriers dragons!Pour les deux semaines qui viennent, j'ai suivi le courant, j'ai suivi le moment de création des vidéos et du coup, je vous propose quelque chose d'un…
La Danse du Guerrier – After Class Yoga
Hello everybody! Cette semaine, on parle de la danse du guerrier. Rien d'extraordinaire, je vous rassure :-). Je voulais vous proposer un enchaînement simple au rythme de votre respiration qui travaille à…
La Salutation au Soleil progressive, After Class Yoga
Bonjour à Tous! Cette semaine on découvre ou on redécouvre la 1° série des salutations au soleil (SURYA NAMASKAR A).De nouveau, c'est encore un essentiel de la pratique physique et…
Etirements fin de session ou de journée – After Class Yoga
Coucou tout le monde, la semaine dernière je vous proposais une vidéo d'After Class Yoga sur les étirements, le début de session ou de journée. Cette semaine la suite logique, une…
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