After class yoga : Épaules, on lâche tout!

After Class Yoga, on est en Novembre, les vacances sont déjà loin, la rentrée, l’hiver, les tracas du quotidien et les fêtes de Noël qui arrivent Nos épaules portent, supportent et se tendent ! Alors comment on fait ? On reste avec nos douleurs et nos tensions ?

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