La mono diète à la pomme. C’est bon y a d’la pectine dedans.
C'est le printemps alors si on faisait aussi un reboot interne avec une mono diète à la pomme ? Une petite diète de trois jours pas si difficile à vivre que ça et qui permet de faire une cure de jeunesse dont nos organismes chargé de glucose, de lipide, de perturbateurs endocrinien, de plastique et de métaux lourds ont bien besoin…
A la question "à quoi sert la douleur ?" on est tous tentés de répondre à la volée : "ben à rien !" Alors, si la réponse peut être satisfaisante pour le moustique qui perturbe vos siestes estivales, elle n'est peut-être pas tout à fait juste puisque la douleur est un phénomène biologique vital. Car oui la vie a besoin de…
Un article écrit à 6 mains autour des règles, des menstrues. Un article qui ne parlera que très peu de biologie mais plutôt de notre ressenti en tant que femelles guerrières, en tant que Pèlerins de l'Inconnu. Nous sommes trois femmes d'âge différent, 3 entités avec des vies, des expériences différentes sur nos corps, notre sexualité et nos règles. Toutes les…
Dans le précédent aphorisme je vous posais la question du choix vital de votre vie. Cette semaine, pas de question mais un constat : NOUS SOMMES TOUS DES TOXICOMANES, l'humanité, globalement et individuellement se comporte comme un tox, un accro à l'héro ou à l'alcool. Ce n'est pas une blague et je n'essaye même pas de plaisanter avec ça, cette semaine…
En yoga, la salutation à la lune (Chandra Namaskar) est parfois moins connue et pratiquée que sa sœur starlette du yoga, la salutation au soleil. On pourrait la croire plus discrète mais elle est surtout plus subtile. Nous n’allons pas décortiquer cette salutation aujourd’hui, les articles de yoga sur la salutations à la lune sont nombreux, à vous de chercher (1).…
Pour les clés de Yoga de ce mars 2020 on explore le Yin Yoga à travers une vidéo présentant la posture en carré et un pranayama. Le cycle lunaire, actuel nous donne l’occasion d’explorer les différences entre intensité et tension. Dans la vidéo de yin yoga que vous trouverez un peu plus bas vous allez comprendre que nos tensions résultent de…
Dans le premier article de cette série sur RETROUVER SA RESPIRATION nous avons vu les bases de la respiration et son lien avec l'essence de la spiritualité : le souffle. Passons à l'étape deux : les liens entre RESPIRATION ET SAISONS. L'art du souffle en Automne me semble être un bon point de départ puisque en énergétique chinoise l'AUTOMNE est associé…
A l’image de la Vie avec un grand V notre respiration nous rappelle sans cesse que nous sommes bien peu de choses. Sans mouvement nous ne sommes rien. Inspire – Vie et expire – Mort, les cycles de vie et de mort n’ont de cesse à chaque minutes. Pourtant nous portons bien peu d’attention à notre respiration.
Il y a déjà fort longtemps nous avions fait un article sur les perturbateurs endocriniens. Nous nous étions contentés de parler du plan hormonal et l'influence des ces modificateurs hormonaux sur notre santé. Nous avions volontairement mis de coté l'aspect écologique de la chose. En gros ou se cachent les perturbateurs endocriniens ? La réponse est simple PARTOUT ! On pourrait…
Cette semaine une fiche pratique de santé mais aussi pratique écologique ET économique. Souvent j'entend mes patients et mon entourage se plaindre du coût des thérapies complémentaires. Pourtant il y a dans notre quotidien une mine incroyable de trésors pour notre santé. Alors comment se soigner avec les épluchures de nos légumes du marché ? Comment notre quotidien, nos fruits, nos…