L’art du souffle en Automne – Retrouver sa respiration
Photo by Almos Bechtold

L’art du souffle en Automne – Retrouver sa respiration

Dans le premier article de cette série sur RETROUVER SA RESPIRATION nous avons vu les bases de la respiration et son lien avec l'essence de la spiritualité : le souffle. Passons à l'étape deux : les liens entre RESPIRATION ET SAISONS. L'art du souffle en Automne me semble être un bon point de départ puisque en énergétique chinoise l'AUTOMNE est associé aux méridiens Poumon et Gros intestin. En fin d'article je vous donnerai un petit exercice de "respiration yoga" très simple à mettre en place. Et pas d'affolement il n'y a pas de contorsion mentale ou physique ! La respiration sera fluide et simplifiée. Pas besoin d'être un as en Yoga ou un cador de la médecine chinoise. Nous venons…

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Retrouver sa Respiration – le souffle au coeur de la vie
Photo by : brittany Colette

Retrouver sa Respiration – le souffle au coeur de la vie

A l’image de la Vie avec un grand V notre respiration nous rappelle sans cesse que nous sommes bien peu de choses. Sans mouvement nous ne sommes rien. Inspire – Vie et expire – Mort, les cycles de vie et de mort n’ont de cesse à chaque minutes. Pourtant nous portons bien peu d’attention à notre respiration.

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