La Tempérance, l’art du mouvement juste

Plutôt que de vous raconter ce que vous trouverez dans pleins de livres d’experts sur le tarot de Marseille, je vais vous livrer ici mon expérience avec l'arcane 14, mes recherches justes et fausses, mon sentiment, l’enseignement que j'ai su/pu recevoir de la carte de La Tempérance dans le Tarot de Marseille. La Tempérance, arcane 14 du tarot de Marseille Donc La Tempérance est l’arcane majeur 14 du tarot de Marseille. Elle vient après la 13, (ouais j’ai grave cherché pour la trouver celle là) l’arcane sans nom, l’arcane de la Mort. L'archétype, la vibration suivante étant l’arcane 15, le Diable. Ben dit donc, c’est quand même pas rien de trouver La Tempérance entre la Mort et Le Diable. On trouve…

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Vilain Petit Canard oui ! Mais avec Grâce!

Avez vous déjà eu ce sentiment ? Je me souviens, quand j’étais adolescente, je cherchais à comprendre… Je n’arrivais pas à savoir si j’étais juste différente ou si j’appartenais carrément à un autre monde. J’oscillais entre ces deux définitions… Sans trop savoir pourquoi. En bon vilain petit canard, j’ai essayé pas mal de choses, me teindre le plumage, raboter mes pattes, mon bec, changer mon coin coin, mais notre nature reprend toujours ses droits et un grand merci pour ça ! Je suis une vilain petit canard ! Cette histoire on l’a connaît tous… Elle a bercé notre enfance… Pour moi, elle touchait vraiment quelque chose, elle faisait écho à un sentiment profond sur lequel je n’arrivais pas à mettre de mots.…

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Le foie fait de la résistance, After Class Yin Yoga

En énergétique chinoise, le méridien du foie (associé au méridien de la vésicule biliaire) est associé à la saison du printemps. Et pourtant ce méridien a souvent besoin d’un coup de main, quelque soit le moment de l’année. C’est d’ailleurs pour ça que l’on a travaillé sur cette thématique après les fêtes de noël, une bonne détox physique, émotionnelle et énergétique était bienvenue. After class Yoga : Le foie fait de la résistance ! Si vous voulez en savoir plus sur les méridiens Foie et Vésicule biliaire, les liens ci-dessous seront parfaits pour vous. Le but de cet article n’étant pas de vous faire un cours sur les méridiens mais de regarder plus en détails certains points clés qui ont retenu mon…

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Le Retour à Soi : After Class Yoga

Pour continuer dans la lancée de l’article sur « l’histoire du Yoga », une dernière définition faisant foi dans le monde du yoga: « Tout le travail tend à unifier l’être humain en le mettant en relation avec son intériorité. » Ca ça commence à me parler, pour faire simple, l’idée c’est revenir à soi… oui mais pourquoi ? Pourquoi faire ? Et comme dirait un ami,  pourquoi pourquoi ? Ha ha ha Le yoga, l’art de faire un pont vers... Mon ami Renaud m’a dit : « le yoga, c’est l’art de faire un pont ». Cette définition (ou plutôt ce sentiment) du yoga me parle, elle résonne en moi, elle est à l’image du sentiment que j’ai lors de ma pratique. Le mois dernier, j’ai demandé à mes…

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Une brève histoire du Yoga pour faire évoluer son yoga

"Oui alors là, tu vois, dans la 8ème upanishad majeure du Yajur-veda, il est clairement mentionné que tu dois tourner uniquement vers ta gauche de 27° quand tu soulèves ton pied droit sur un sol tirant plus vers le jaune que vers le brun..." Des fois quand j'entends parler du yoga, j'ai un peu l'impression d'entendre cette caricature. Et chacun y va de SON histoire du yoga, de SA "mythification" de ce qui est, pour moi, avant tout un outil pour grandir, et absolument pas une fin en soi. Une brève histoire du Yoga, histoire, justement, de sortir des "mites" et de pouvoir pratiquer Son yoga dans Sa vie. La petite histoire du Yoga… ce n’est qu’une Histoire ! Plus je…

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La vie, un équilibre très mobile

C’est en cherchant des postures, des pratiques sur le yin et le yang, sur l’équilibre et surtout l’harmonie, que la danse du dragon a croisé ma route. Je voulais aborder avec mes élèves cette question de l’équilibre. NOTA : voir l'article uniquement sur La Danse du Dragon en YOGA. Haaaaaaaa l’équilibre ! Un terme qu’on voit, qu’on lit, qu’on entend partout. Il faut avoir une vie équilibrée, une alimentation équilibrée, des relations équilibrées, un équilibre entre vie pro et vie perso, un équilibre dans son corps, un équilibre dans sa tête… Mais heu… Monsieur le docteur, c’est quoi l’équilibre ? Marcher sur un fil et sentir l’équilibre Sur La Passerelle, vous pouvez voir l’image de cet homme marchant sur un fil et…

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La danse du Dragon – After Class Yoga

Voilà un petit moment que je ne vous ai pas fait d'After Class Yoga, sur ce coup je me rattrape ! Au départ l'article était beaucoup beaucoup plus long que ça mais pour votre confort, le Monsieur qui gère la mise en page m'a dit "ma cocotte on peut pas faire ça, on va le couper en deux". Du coup vous avez sur cet article tout le travail autour de la Danse du Dragon, le détail des postures etc... Et vous allez être obligés de lire cet article sur l'Equilibre & l'Harmonie, qui est la base fondamentale du Yoga en général et de cette danse du Dragon encore plus. Symbolique de la danse du Dragon Et maintenant, la petite histoire…

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Le Fou qui est moi …Champagne !

C’est qui le fou-ou-ou-ouuu ? « La seule chose qui rend fou, c’est de passer son temps à ce que les autres ne nous prennent pas pour un fou ». Une bien jolie phrase qui nous rend déjà un peu fous … On passe son temps à se soucier du regard de l’autre, à faire en fonction de la bienséance et c’est bien cela qui nous rend fous. Mais alors c’est qui le fou ? Au final c’est qui le fou ? Si on regarde bien le monde aujourd’hui, n’est-ce pas ça la folie ? Des gens qui essayent à tout prix de contrôler leur vie et celles des autres, des gens qui en veulent toujours plus sans s’arrêter pour voir ce qu’ils ont déjà, des…

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Libérer les émotions et ouverture des hanches – After Class Yoga

Cette semaine on va se consacrer à travailler au niveau du bassin et des hanches. Je vous propose un enchaînement en douceur de quelques asanas pour remettre le bassin en mouvement, ainsi que de l'espace dans les hanches. Je dis bien en DOUCEUR... C'est dans cette zone du corps que notre créativité et nos émotions naissent et c'est souvent là qu'elles restent bloquées car on ne les laisse pas toujours s'exprimer... Et du coup, cela peut créer un réèl séisme en dedans, donc accompagnons tout ça avec gentillesse! Bassin et chakra sacré: le siège de la créativité et de nos émotions C'est donc dans notre bassin que se situe le chakra sacré, swadhisthana. C'est notre deuxième centre énergétique et il s'y…

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Surya Namaskar B – After Class Yoga

Namasté petits guerriers dragons!Pour les deux semaines qui viennent, j'ai suivi le courant, j'ai suivi le moment de création des vidéos et du coup, je vous propose quelque chose d'un peu différent. Ca va être à vous de jouer, à vous de trouver votre rythme, à vous de vous inspirer :-) .J'ai eu la chance d'être accompagnée en musique par la belle Délia Delphin sur ces vidéos. Après les avoir vues, je me suis dit que je ne pouvais pas ajouter mes mots sur sa musique. Et comme depuis un moment j'ai envi de vous apprendre à développer votre propre pratique, je me suis dit que l'occasion faisait le laron! Alors pour cette fois, je vais vous expliquer à l'écrit…

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