Découvrir son yoga. A travers des postures classiques, apporter sa propre intention, un regard différent et personnel sur la tradition des Yoga

After class yoga : Épaules, on lâche tout!

After Class Yoga, on est en Novembre, les vacances sont déjà loin, la rentrée, l'hiver, les tracas du quotidien et les fêtes de Noël qui arrivent Nos épaules portent, supportent et se tendent ! Alors comment on fait ? On reste avec nos douleurs et nos tensions ?

  • Post published:19 novembre 2018
  • Post last modified:11 septembre 2019
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Le foie fait de la résistance, After Class Yin Yoga

En énergétique chinoise, le méridien du foie (associé au méridien de la vésicule biliaire) est associé à la saison du printemps. Et pourtant ce méridien a souvent besoin d’un coup…

  • Post published:8 février 2018
  • Post last modified:25 février 2020
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Le Retour à Soi : After Class Yoga

Pour continuer dans la lancée de l’article sur « l’histoire du Yoga », une dernière définition faisant foi dans le monde du yoga: « Tout le travail tend à unifier l’être humain en…

  • Post published:17 janvier 2018
  • Post last modified:11 septembre 2019
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Une brève histoire du Yoga pour faire évoluer son yoga

"Oui alors là, tu vois, dans la 8ème upanishad majeure du Yajur-veda, il est clairement mentionné que tu dois tourner uniquement vers ta gauche de 27° quand tu soulèves ton…

  • Post published:15 janvier 2018
  • Post last modified:11 septembre 2019
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La danse du Dragon – After Class Yoga

Voilà un petit moment que je ne vous ai pas fait d'After Class Yoga, sur ce coup je me rattrape ! Au départ l'article était beaucoup beaucoup plus long que…

  • Post published:14 août 2017
  • Post last modified:11 septembre 2019
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Surya Namaskar B – After Class Yoga

Namasté petits guerriers dragons!Pour les deux semaines qui viennent, j'ai suivi le courant, j'ai suivi le moment de création des vidéos et du coup, je vous propose quelque chose d'un…

  • Post published:1 avril 2017
  • Post last modified:11 septembre 2019
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La Danse du Guerrier – After Class Yoga

 Hello everybody! Cette semaine, on parle de la danse du guerrier. Rien d'extraordinaire, je vous rassure :-). Je voulais vous proposer un enchaînement simple au rythme de votre respiration qui travaille à…

  • Post published:25 mars 2017
  • Post last modified:11 septembre 2019
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La Salutation au Soleil progressive, After Class Yoga

Bonjour à Tous! Cette semaine on découvre ou on redécouvre la 1° série des salutations au soleil (SURYA NAMASKAR A).De nouveau, c'est encore un essentiel de la pratique physique et…

  • Post published:18 mars 2017
  • Post last modified:11 septembre 2019
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