L’art du souffle en Automne – Retrouver sa respiration
Photo by Almos Bechtold

L’art du souffle en Automne – Retrouver sa respiration

Dans le premier article de cette série sur RETROUVER SA RESPIRATION nous avons vu les bases de la respiration et son lien avec l'essence de la spiritualité : le souffle. Passons à l'étape deux : les liens entre RESPIRATION ET SAISONS. L'art du souffle en Automne me semble être un bon point de départ puisque en énergétique chinoise l'AUTOMNE est associé aux méridiens Poumon et Gros intestin. En fin d'article je vous donnerai un petit exercice de "respiration yoga" très simple à mettre en place. Et pas d'affolement il n'y a pas de contorsion mentale ou physique ! La respiration sera fluide et simplifiée. Pas besoin d'être un as en Yoga ou un cador de la médecine chinoise. Nous venons…

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La diététique du yin et du yang, notre alimentation est alchimie !
Photo by Colton Sturgeon

La diététique du yin et du yang, notre alimentation est alchimie !

Cette semaine, on replonge dans l'énergétique chinoise avec le livre "La diététique du yin et du yang" du Dr You-Wa Chen. En lisant ce livre, on se rend compte que la première des médecines, c'est ce qu'on mange ! Notre alimentation, le choix de nos aliments, c'est une alchimie quotidienne. Oui, la magie est partout, et ça commence dans notre assiette ! L'alimentation, notre alchimie quotidienne En énergétique chinoise, on retrouve toujours les 5 éléments, le yin et le yang. Ce schéma se retrouve aussi bien dans le macrocosme que dans le microcosme. Donc chaque aliment correspond à un élément et à une qualité, plutôt yin ou yang. Ecouter La diététique Yin et Yang en podcast Conseil de lecture :…

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Le chaman taoïste, de Mantak Chia – les 5 éléments
source : kinesiologie-marseille.com

Le chaman taoïste, de Mantak Chia – les 5 éléments

Décidément, Mantak Chia a des choses à nous dire en ce moment, car c'est à nouveau un de ses livres qui s'est présenté cette semaine. Dans Le chaman taoïste, coécrit avec Kris Deva North, Mantak Chia expose les principes de la roue médecine taoïste, les différents éléments qui la composent et leurs interactions. On vient de basculer dans l'Automne, la saison de l'élément Métal. On entame la montée du Yin, la descente dans nos profondeurs, le temps idéal pour étudier et pour apprendre. Le chaman Taoïste - Les 5 éléments - podcast : Conseil de lecture : - Le chaman taoïste, de Mantak Chia et Kris Deva North - chez votre libraire ou sur amazonMéditation de saison :- Harmonie équinoxe…

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Yin Tsiao Mo, relancer le jeune yin – énergétique chinoise

YIN TSIAO MO "le jeune Yin" peut être d'une grande aide pour éviter la flambée du Yang quand l'Hiver n'a pas pris sa "qualité" . Je vous propose de l'utiliser au moment des 5emes saisons. Le YIN QIAO MAI (autre nom) est un des 8 merveilleux vaisseaux de l'énergétique chinoise traditionnelle. Il est avec le Yang Tsiao Mo un des acteurs majeurs de la circulation harmonieuse du QI dans l'organisme.

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Yin et Yang en nous même

Yin et Yang 2 concepts/formes pour Une Energie Deux concepts / formes que j'évoque souvent dans mes articles ou en consultation. Deux mots qui résonnent en moi car ils restent finalement dans l'abstrait et se relient difficilement à des lois ou à des dogmes. Ils sont tellement au coeur, tellement simples qu'ils ouvrent chaque fois vers une multitude. Mais trop souvent ça reste justement dans l'abstrait et bien aujourd'hui on va les intégrer un peu dans notre vie de tous les jours. Yin et Yang, le cycle de la vie incarnée Yin et Yang qui rythment nos saisons internes et externes Suite à un passage un peu "rock'n roll" j'ai un peu poussé les méditations ces derniers temps, pour aboutir…

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