Libérer les émotions et ouverture des hanches – After Class Yoga

Cette semaine on va se consacrer à travailler au niveau du bassin et des hanches. Je vous propose un enchaînement

Surya Namaskar B – After Class Yoga

Namasté petits guerriers dragons! Pour les deux semaines qui viennent, j’ai suivi le courant, j’ai suivi le moment de création

Hello everybody! Cette semaine, on parle de la danse du guerrier. Rien d’extraordinaire, je vous rassure :-). Je voulais vous

Bonjour à Tous! Cette semaine on découvre ou on redécouvre la 1° série des salutations au soleil (SURYA NAMASKAR A).De

Coucou tout le monde, la semaine dernière je vous proposais une vidéo d’After Class Yoga sur les étirements, le début de

Voici la première vidéo des « after class » de nos cours hebdomadaires de YOGA ! Pour préparer les cours que nous faisons ensemble,

Masser en confiance, se faire masser en confiance… Créer cet espace de confiance pour que chaque participant au massage puisse