Je récapitule, il se passe pleins de choses, je baille, je pleure, je sens des choses dans mon ventre. Mais comment savoir si j'ai complètement récapitulé un évênement. Clara disait à Taisha, ton corps te le dira, oui mais comment? J'arrive jamais à savoir. Quest-ce que vous ressentez vous lorsque un évênement est pleinement récapitulé? Je pense que ça doit être différent d'une personne à une autre mais ça me donnera des indices.
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Le jugement de valeur (BIEN / MAL & co) en plus d’être très peu constructif n’est pas forcément apprécié ici. Toute position moraliste sera châtié avec la plus grande fermeté sauf pour celles et ceux qui aiment ça.
On peut donner son avis sans pour autant juger… Il nous semble plus sain de dire « vas te faire foutre je suis pas d’accord » suivi d’un argumentaire au petits oignons qu’un « c’est maaaaaaal » ou pire « on ne peut pas dire / penser / faire ceci ou cela » d’après des lois morales conjoncturelles donc insuffisantes et impropres à la voie de la Liberté.
Nous sommes censés être entre gens de bonne compagnie et de bonnes intentions donc soyez clément sur les lacunes orthographiques de certaines. Rappelez vous que si la forme aide le fond elle n’est qu’une émergence de celui-ci. Les nuls en orthographes n’oubliez pas que la forme permet au fond d’être plus accessible même au psychopathes de la « grand-mère ». Faites des efforts.
Il est plaisant d’aérer et de valoriser vos propos via des couleurs, des espaces, du texte en gras, des « à la ligne » … Toujours dans la même idée qu’une forme plaisante aide un fond déconcertant à être mieux apprécié.
je suis moyennement d'accord avec "la récapitulation n'a pas de but" elle en a un même s'il nous échappe, ou comme je te connais, il n'est pas si important de le comprendre. Car @jane connaissant bien les tracas de nos cerveaux malades elle sait que si elle vous donne le but vous allez vous tendre comme des enculés qui s'assume mal pour arriver à ce but
Oui c'est fort mal dit quand je dis qu'elle n'a pas de but, mais en effet, c'est pour enlever notre irrésistible envie de bien faire et d'aller vers un but très concrêt qui est "aller mieux". Si on fait de la récap pour aller mieux, à mon sens, on pisse dans un violon. Mais c'est sans doute mon extrémisme gémeauïtal et le monde dans lequel on vit qui demande du résultat permanent, qui me font un léger rejet du but concrêt "aller mieux" ou de tout autre but concrêt qui nous permet de monter sur des échelles de valeur et de se sentir mieux ou moins bien que.
Alors du coup, oui, faire pour faire, sans savoir ce que ça nous apporte ou non, ça me fait du bien, dans ce monde où tout est tendu vers un résultat.
Et en même temps je ne peux qu'être d'accord avec le fait que la récap permet de récupérer de l'énergie dispersée sur la piste du temps.
Suite à ton message, Florita, sur les centrages et les centrages inversés qui t'ont permis d'entrer dans la récapitulation, j'ai eu envie de partager ce qui, pour moi, m'aide à entrer dans la récapitulation.
On a souvent tendance à avoir une idée préconçue de ce que DOIT être la récapitulation, en tout cas pour moi , je m'en faisais une image très précise qui du coup ne correspondait pas à ce que j'experimentais.
Du coup, pour moi, la première étape a été de faire les mouvements de la tête et la respiration synchronisé et de me fixer comme sujet du jour, par exemple, une personne et tous les souvenirs qui s'y rattachent. J'ai beaucoup expérimenté comme ça, sans qu'il n'y ait vraiment d'accès au sentiment, à la sensation, sans vraiment revivre le moment. Mais j'ai continué. Il y a eu des périodes où j'y ai passé beaucoup de temps, sans jamais avoir la sensation que j'y arrivais. Ça a peut-être été ça la clé pour moi, faire sans qu'il n'y ait de "résultat", sans qu'il n'y ait le feu d'artifice auquel je m'attendais.
Je ne saurais pas dire si c'est indiqué dans les Castaneda, mais pour moi, ce qui m'aide à entrer dans la récapitulation, mis à part la ténacité sans recherche de résultat, c'est les matières. Par exemple la matière d'un pull, la sensation de sa texture sur le bout de mes doigts. Pour moi, sentir la texture crée comme une entrée pour être projetée dans le souvenir. Ça fait ça aussi avec le goût ou l'odorat, mais pour moi ça le fait plus fort avec les trames des matières, comme si la strucure des matières m'aidaient à entrer dans la strucure des choses vécues.
Et pour vous ? C'est quoi qui vous aide à entrer dans la récapitulation ?
J'entre dans la récapitulation par la porte des sens également (et c'est bien naturel en vrai). En particulier la musique et les odeurs qui ont toujours eu, pour moi, la capacité d'ouvrir la malle aux histoires. L'odorat est un sens laissé de côté par la modernité, sans doute parce que renifler nous rapproche trop de notre animalité renié, mais le cortex olfactif est le seul relié directement aux régions de l’émotion et des souvenirs (amygdale et hippocampe si je ne m'abuse).
La connexion avec le corps est une clef de la perception. C'est lui, le corps (au sens large: grossier et subtil) qui est cette mémoire sans âge. Lui qui entend et dialogue avec le monde dans son langage silencieux. Dans le corps, faisant corps, l'attention est pleine, à l'affût, animal. Dans cette attention, le mental intellectuelle se retire et un petit chatouillis joyeux vibre dans le bas-ventre. Ta conscience viens de descendre dans la caverne des anciens et te réchauffe à son foyer rallumé. Cette vibration est comme une tête chercheuse, elle ramène sous tes doigts le fil d'un écheveau. Y a plus qu'a dérouler la laine.
A titre personnel c'est les ambiances, les flots de couleurs, de son, d'odeur mais aussi les images et tout ça est très lié au mouvement comme dit @julian
J'ai testé la recap dans une grotte (ou un dessous d'escalier ou un placard c'est assez top) perso ça m'aide, de regrouper mon corps physique pour avoir comme un caisson de privation sensorielle - ca les copains un de ces 4 faudra faire ça au Cabanon - mais y a aussi et perso c'est pour moi ce qui marche le mieux la recap en mouvement dans une voiture entrain de rouler.
Alors la morale m'empêche de vous le conseiller mais c'est assez énorme c'est pas de la recap programmée mais d'un coup en passant dans un lieu que tu connais ou "qui ressemble suffisament à" tu récupères des odeurs, des sensations, des souvenirs totalement neutre, du moins sans charge émotionnelle
Un peu comme si tu te déplacais sur la piste de temps et que tu voyais un film pas sans intéret mais pas grandiose non plus et là ça rentre par tous les pores de la peau et de l'air, ça s'assemble, ce relocalise, et déplace des blocs d'énergie à l'in,térieur de toi
Ca doit aussi pouvoir le faire à cheval ou sur un bateau, chaque fois j'ai remarqué qu'il y avait mouvement + détente corporelle + détente mentale (pas de sujet d'obsession ou de préoccupation)
voilà c'est un peu brouillons mais là je dois aller faire cuire les cocos pour le repas de midi donc ...
des bisous