Un article pas tout récent mais qui vaut vraiment le coup :
https://projet-lapasserelle.com/recentrer-notre-attention-les-centrages/
Bons centrages à vous tous et n'hésitez pas à partager vos retours
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Le drame de cet exercice et des "centrages" en général c'est qu'il n y a rien de fun, de chouette, d'agréable dedans. C'est austère, ça donne aucune sensation sympa qui donne envie d'y revenir, il n'y a aucune puissance, pouvoir à gagner
hélas comme la plus part du temps la modération, la discipline, l'effort soutenu et constant ne fait pas bander le peuple et se vend uniquement dans la situation de crise et d'urgence pour être oublier aussitôt celles ci achevés
LES CENTRAGES vont apporter du détachement, de la volonté, de l'endurance mais pour ça il faut les faire, longtemps et en grosse quantité, il faut qu'ils s'incrivent dans nos vies comme une seconde nature.
Avis perso il faut monter à 1000 par jours pendant quelques mois pour en voir le bénéfice 5 ans après
c'est un peu comme l'écologie, le carbone, les déchets qu'on ne produit pas aujourd'hui porteront leur fruit dans 25 ans
tu vois c'est rigolo les gentils blaireaux qui nous cotoient souvent se demande "mais comme qu'ils ont fait pour se détacher" on leur à donner les pistes, on leur a dit à quel point on a trimé et marné mais pour autant font ils 1 heure de zazen par jour ? Font ils 1 heures de récap par jour ? Font il 1000 ou 2000 centrages en une fois par jour ?
...et pas que pendant trois jours
...
ben non.
J'aime bien les blaireaux sa veut avoir sans payer et ça ce frappe quand ça n'a pas ce qu'ils veulent avoir
c'est assez divertissant comme spectacle finalement
HARa-aGORA c’est votre forum. Un lieu qui vous est ouvert pour partager, débattre, échanger vos pensées, vos vécus, interrogations et réflexions. C’est aussi l’occasion pour vous et nous de mieux nous connaitre à travers des échanges directs et pourquoi pas de trouver l’inspiration pour un futur article ou exercice répondant à vos besoins.