Intérieur – dessin du jour
Fermer les yeux,
Revenir au centre et respirer,
Faire une pause dans notre agitation,
Respirer,
Écouter le brouhaha de notre dialogue intérieur,
Et faire un pas de côté,
Le pas de côté qui va nous extraire de nos préoccupations stériles,
Respirer,
Notre corps sait le faire si nous le laissons tranquille,
Inspire……Expire……Inspire……
Il n’y a que l’être humain pour réussir à détraquer une mécanique si bien huilée,
L’intérieur est là, toujours,
Il patiente,
Aller à la rencontre de nos sensations, de nos émotions, de nos pensées,
Et les accepter,
Les laisser s’écouler,
Ne pas s’y engloutir, ne pas s’y vautrer, ne pas les amplifier,
Juste les écouter et accepter,
Ne pas leur donner plus d’importance qu’elles n’en ont,
Respirer et accepter d’être en nous,
La seule demeure que nous ayons,
Pour un temps déterminé et inconnu,
Respirer et remercier,
Vous êtes chez vous.
