L’avoine un brin d’herbe pour se centrer
L’Avoine : Avena sativa, nigra ou vesca:
La folle avoine, un petit brin d’herbe que personne ne peut imaginer receler autant de vertus. Bien souvent on limite son utilisation comme fourrage pour le bétail. La cosmétique depuis quelques temps déjà l’utilise pour en faire des crèmes hydrantantes. Pourtant cette graminée méconnue est comme le bambou de la fable. Elle plie, se courbe au moindre courant d’air mais reste là, fragile et tenace à la fois. Ici encore le paradoxe.
L’Avoine revient, et nous remet dans notre AXE entre Ciel et Terre
Elle est très riche en oligoéléments et en sels minéraux. Les anciens Nordiens et les tribus d’Afrique saharienne en faisaient leur base alimentaire… Comme les troupes de la Rome antique.
L’avoine est une plante étrange, tenace dans le fond (Yin) et délicate dans la forme (Yang). Le Cazin (livre de phytothérapie) ne donne pas vraiment d’indication précise sur son efficacité mais la pratique et une Teinture mère de qualité permettent d’en déduire ses principales actions.
Stimulante (le matin) et apaisante le soir. Elle va avoir une action sur l’ensemble du système nerveux autonome. En nous replaçant entre Yin et Yang, elle nous aide à trouver NOTRE propre Voie(x)
Action physiologique :
- Stimulation de la thyroide, diminution de la TSH
- Baisse le taux de cholestérol
- Baisse le taux de glycémie
- Thermo régulatrice
- Stimulante et Apaisante sur le système nerveux
GRUAU – SON d’Avoine
- Favorise le transit (gruau, son) par un apport de fibre
- Apport de Phosphore, manganèse important.
- Apport secondaire : magnésium, fer, vit. B1, sélénium
- DIVERS : elle est, comme toute graminée, un excellent engrais vert
Conseils d’utilisation :
- Utile chez les diabétiques (type2) ET Réduit le risque de maladies coronariennes ainsi que les risques de cancer du côlon
- Problèmes intestinaux, notamment la constipation
- Augmenter la résistance physique et nerveuse (examen, stress)
- Les cas de névralgies, insomnie, dépression, anxiété, hyperémotivité ET l’asthénie
- Les maladies de peau : inflammations, sécheresse, séborrhée et démangeaisons
- Sevrage de tous les stupéfiants (tabac, drogue, café, travail…)
- Traiter l’impuissance.
Loge en MTC : Terre
Notes et autres
Crédit photo couverture : Emmanuelle 2 Aimes 2 Ailes sur Flickr
La guilde des herboristes : http://www.guildedesherboristes.org/
Un pdf autour de l’Avoine
Un peu de gourmandise avec les flocons d’Avoine – Les Foodies
