Recentrer son énergie – Shen Qi Gong

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Voilà plus de 20 ans que régulièrement j’utilise et suggère à mes patients de faire ce tout petit exercice. Il ne nécessite pas de stage tellement il est simplissime… Maintenant : Just do it !

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Description

Comment resserrer notre champ d’énergie ? Faut-il faire des stages « biobio zenzen » à 400€ le week-end chaque semaine ? Une retraite dans une cellule froide et humide d’un monastère de la Creuse tous les 3 jours ? Pas forcément !

En fait, recentrer notre attention et notre Intention ce n’est pas si complexe que ça… Un exercice à intégrer dans notre pratique du quotidien : les centrages.

 

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