La méditation ou les visualisations commencent à faire leur apparition auprès du grand public et des institutions. Souvent perçus comme complexe la méditation n’est complexe que par sa simplicité.

Recentrer notre attention. Exercice pratique : Les centrages

Agenda over booké. Des écrans qui nous sollicitent et captent notre attention en permanence. Une multitude de préoccupations et de (faux) problèmes qui n'ont que l'importance qu'on leur donne. Nous vivons dans un monde furieusement dispersant. Notre conscience est totalement éclatée entre les 8.000 choses que nous croyons devoir faire en même temps. Il devient urgent pour notre santé mentale, émotionnelle et énergétique de recentrer notre attention et focaliser notre énergie. Alors comment resserrer notre champ d'énergie ? Faut-il faire des stages "biobio zenzen" à 400€ le week-end chaque semaine ? Une retraite dans une cellule froide et humide d'un monastère de la Creuse tous les 3 jours ? Pas forcément ! En fait, recentrer notre attention et notre Intention ce…

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Le Bouleau, savoir des plantes : Faire le premier pas

Depuis pas mal de temps il y a une note sur mon bureau disant : fiche plante avec leur psycho-typie. Puisqu'il fallait en choisir une pour commencer cette rubrique "savoir des plantes", autant prendre la "plante" qui représente le mieux cette notion de franchissement, de premier pas à faire : Le Bouleau.  Savoir des plantes : Le Bouleau, oser franchir Voilà, c'est le grand jour, j'arrive enfin à poser mes fesses et mon cerveau pour vous faire des fiches non pas de phytothérapie mais plus des synthèses de 20 années d'utilisation des plantes sous différentes formes. Pour ceux qui veulent des fiches bien techniques de phytothérapie vous risquez d'être déçus, mais vous pouvez aller voir un autre article du site.…

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Une brève histoire du décodage biologique

Je continue mon tour d'horizon des thérapies psy... Ces pratiques plus ou moins reconnues mais qui ont, ou qui ont eu, le vent en poupe. Je vous ai déjà parlé des Constellations familiales en Décembre. Cette semaine j'essaye de faire un état des lieux de ce qu’on nomme le décodage biologique des maladies. Pourquoi ça me semble utile de s’y pencher ? Allo tonton, pourquoi tu tousses ? Le décodage biologique Sans m'étendre dessus, disons que dans mes très nombreuses rencontres et recherches autour de la généalogie, j’ai découvert que des transmissions autres que matérielles et évidentes (une maison par exemple) se produisent entre les personnes d’une même famille. Ce qu'on nomme "héritage familial" n’est pas seulement le fait de récupérer de l'argent…

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Le foie fait de la résistance, After Class Yin Yoga

En énergétique chinoise, le méridien du foie (associé au méridien de la vésicule biliaire) est associé à la saison du printemps. Et pourtant ce méridien a souvent besoin d’un coup de main, quelque soit le moment de l’année. C’est d’ailleurs pour ça que l’on a travaillé sur cette thématique après les fêtes de noël, une bonne détox physique, émotionnelle et énergétique était bienvenue. After class Yoga : Le foie fait de la résistance ! Si vous voulez en savoir plus sur les méridiens Foie et Vésicule biliaire, les liens ci-dessous seront parfaits pour vous. Le but de cet article n’étant pas de vous faire un cours sur les méridiens mais de regarder plus en détails certains points clés qui ont retenu mon…

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Le Retour à Soi : After Class Yoga

Pour continuer dans la lancée de l’article sur « l’histoire du Yoga », une dernière définition faisant foi dans le monde du yoga: « Tout le travail tend à unifier l’être humain en le mettant en relation avec son intériorité. » Ca ça commence à me parler, pour faire simple, l’idée c’est revenir à soi… oui mais pourquoi ? Pourquoi faire ? Et comme dirait un ami,  pourquoi pourquoi ? Ha ha ha Le yoga, l’art de faire un pont vers... Mon ami Renaud m’a dit : « le yoga, c’est l’art de faire un pont ». Cette définition (ou plutôt ce sentiment) du yoga me parle, elle résonne en moi, elle est à l’image du sentiment que j’ai lors de ma pratique. Le mois dernier, j’ai demandé à mes…

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Une brève histoire du Yoga pour faire évoluer son yoga

"Oui alors là, tu vois, dans la 8ème upanishad majeure du Yajur-veda, il est clairement mentionné que tu dois tourner uniquement vers ta gauche de 27° quand tu soulèves ton pied droit sur un sol tirant plus vers le jaune que vers le brun..." Des fois quand j'entends parler du yoga, j'ai un peu l'impression d'entendre cette caricature. Et chacun y va de SON histoire du yoga, de SA "mythification" de ce qui est, pour moi, avant tout un outil pour grandir, et absolument pas une fin en soi. Une brève histoire du Yoga, histoire, justement, de sortir des "mites" et de pouvoir pratiquer Son yoga dans Sa vie. La petite histoire du Yoga… ce n’est qu’une Histoire ! Plus je…

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Les constellations familiales, de Hellinger à Jodorowsky

Noël arrive ! Sortez les dindes, affutez les couteaux, c'est la grande pagaille des repas de famille. Du coup Laurent vous fait profiter de son long travail sur les constellations familiales. Peut-être trouverez-vous dans son ébauche une voie pour retrouver votre voix et chérir les gens avec qui vous avez ou allez passer, ou pas, quelques instants en Décembre. Découvrir les Constellations familiales. J'ai l'habitude de dire que dans une année il y a trois moments charnières minimum. Trois périodes de l'année de "test sismique", des moments où on va pouvoir étalonner le travail que nous avons effectué tout au long de l'année pour nous détacher de nos croyances et de nos liens toxiques. Il y a bien sûr notre…

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Allez Gaston ouvre tes CHAKRAS !

Ok google ! Aujourd'hui on parle d'un sujet vu et revu, les chakras ! Oui rien de super original dans le monde du new-age mais bon vous me connaissez je suis pas super new age ou alors carrément post new old age. Donc les chakras c'est quoi, ça sert à quoi et c'est pour qui ... Dans ce premier article on va s’arrêter à une présentation et à mma façon de les utiliser et de les considérer. La semaine prochaine on passera à la partie qui fait mal au culs aux orthodoxe new-age à savoir comment on va déformer tout ça, le dépoussiérer et en faire quelque chose de vivant ! Les Chakras de Gaston ... Pour ceux qui ne…

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L’avoine un brin d’herbe pour se centrer

L'Avoine : Avena sativa, nigra ou vesca: La folle avoine, un petit brin d'herbe que personne ne peut imaginer receler autant de vertus. Bien souvent on limite son utilisation comme fourrage pour le bétail. La cosmétique depuis quelques temps déjà l'utilise pour en faire des crèmes hydrantantes. Pourtant cette graminée méconnue est comme le bambou de la fable. Elle plie, se courbe au moindre courant d'air mais reste là, fragile et tenace à la fois. Ici encore le paradoxe. L'Avoine revient, et nous remet dans notre AXE entre Ciel et Terre Elle est très riche en oligoéléments et en sels minéraux. Les anciens Nordiens et les tribus d'Afrique saharienne en faisaient leur base alimentaire... Comme les troupes de la Rome…

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La danse du Dragon – After Class Yoga

Voilà un petit moment que je ne vous ai pas fait d'After Class Yoga, sur ce coup je me rattrape ! Au départ l'article était beaucoup beaucoup plus long que ça mais pour votre confort, le Monsieur qui gère la mise en page m'a dit "ma cocotte on peut pas faire ça, on va le couper en deux". Du coup vous avez sur cet article tout le travail autour de la Danse du Dragon, le détail des postures etc... Et vous allez être obligés de lire cet article sur l'Equilibre & l'Harmonie, qui est la base fondamentale du Yoga en général et de cette danse du Dragon encore plus. Symbolique de la danse du Dragon Et maintenant, la petite histoire…

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